Jóga je IN, ale změní vás

Publikováno: 30.04.2014

Ještě před pár lety jóga nebyla slavná, mnoho lidí o ní nevědělo nebo nejevilo zájem. Dnes je všechno jinak. Jóga získává na popularitě, a kdo necvičí jógu, není in. Cvičení jógy v současnosti najdete v jednom městě hned na několika místech. Je dostupná všem, a to bez ohledu věku. Jóga na vás vykukuje z časopisů, beletrie, filmů i reklam.

Jóga patří k duchovním naukám, i když cvičení jógy je jen jedním aspektem jógy, která nabízí mnohem víc. Přesto právě cvičení jógy oslovuje nejvíce lidí. Ne každý, kdo se věnuje cvičení jógy, je automaticky na duchovní cestě či cestě vnitřního rozvoje, chcete-li.

Jedno však nejde popřít. Ať se věnujete cvičení jógy okrajově, občasně, pouze z radosti či nutnosti pohybu nebo se věnujete józe intenzivněji, hlouběji, něco ve vás vždy změní. Jóga má moc měnit lidi. Z vlastní praxe jsem vysledovala pouze pozitivní změny. Vezměte si jen následující výčet možných dopadů cvičení jógy.

Pozitivní změny cvičení jógy:

• Pevné zdraví
• Stabilní psychická kondice
• Kvalitní spánek
• Odolnost vůči stresu
• Pohyblivost kloubů ve spojení s posílením svalstva
• Vnitřní klid, vyrovnanost, pohoda
• Optimistické naladění
• Schopnost řešit problémy
• Sebevědomí
• Skutečné vnímání sebe sama a svého těla

Čím víc se cvičení jógy věnujete, tím větší je dopad jógy na váš život i osobnost. Ke změnám dochází uvnitř, v těle a psychice, ale projeví se navenek. Vliv jógy je obrovský. Příště si prozradíme víc.

Přečtěte si na téma jóga:

Lék na stres a bolesti zad = jóga.

Hathajóga.

Hathajóga je první krok k sobě.

Termíny cvičení jógy u nás.

Zpět